Il blog di Gas » palestra http://www.lucagasperini.com/blog Solo un altro sito WordPress Fri, 04 Nov 2011 15:04:13 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Tabella erTony di Marzo http://www.lucagasperini.com/blog/2007-tabella-ertony-di-marzo/ http://www.lucagasperini.com/blog/2007-tabella-ertony-di-marzo/#comments Thu, 22 Mar 2007 17:03:22 +0000 gas http://www.lucagasperini.com/blog/2007-tabella-ertony-di-marzo/ Il tony mi ha fatto la nuova tabellina per marzo , ho finito la prima settimana con non poca fatica. Il primo giorno richiami di petto,spalle e tricipiti ,il secondo giorno fondamentali (tutti e sono una botta) il terzo richiami di schiena braccia e gambe.

All’inizio sembrava senza senso come tutte le tabelle che mi fa il tony e come tutte le altre inizio a capirle quando le sto facendo.

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