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Tabella erTony di Marzo

Il tony mi ha fatto la nuova tabellina per marzo , ho finito la prima settimana con non poca fatica. Il primo giorno richiami di petto,spalle e tricipiti ,il secondo giorno fondamentali (tutti e sono una botta) il terzo richiami di schiena braccia e gambe.

All’inizio sembrava senza senso come tutte le tabelle che mi fa il tony e come tutte le altre inizio a capirle quando le sto facendo.

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